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박보람이 32gk 감량하면서 먹었다고해서 많이 알려지고

박보람덕분에 효과도 인증된 요구르트 룩!!

한국야구르트에서 판매 하고있는 룩을 에대한

후기를 써볼까 합니다. ㅎㅎ

먼저 룩에 관심있어서 들어오신 분들이라면 다이어트에 모두

관심이 많을거라 생각 되는데요 그래서 박보람식단을 팁으로 올려 봅니다 

아래 사진이 박보람의 식단인데요 참고하시면 32kg 감령에 성공하지

않을까 라는 생각을 해봅니다 ㅎㅎㅎ

식단을보니 밥은 안먹었네요 과연 이 식단을 저도 할 수 있을지....ㄷㄷㄷ

짜잔 이게 바로 그 유명한 룩 요구르트 입니다.

박보람이 먹었다고 해서 저도 지금 정기적으로 주문해서 먹고 있는 중입니다.

과연 효과가 있을지... 지금 2주째 먹고있어요

주마다 일주일치 하루에 한개 배달이 오고있습니다. ㅎㅎㅎ

룩 요구르트에는 판두라틴이라는 천연식물이 들어가있다고 합니다.

판두라틴이라는건 동남아시아 야생의 생강과 원료로 여러기능을 갖는 천연 식물이라고 합니다.

판두라틴은 운동능력 강화 , 혈중 지방 , 향피로근육증강 , 콜레스테롤 감소 , 체중감소 , 혈당감소 효능이

있다고합니다.  이정도만 봐도 정말 좋은 요구르트인듯 합니다.

룩에 효과를 살펴 볼가요? 

-다이어트 , 피부건강 , 배변활도엥 좋습니다.

-새콤 달콤 석류맛이 나지만 칼로리는 제로!!

-탄력있는 피부 눈가 주름에 좋다고합니다.

-체지방 감소

제가 지금 먹고잇는 룩 요구르트가격은 2500원입니다.

룩을 딱 열게 되면 알약 두알이 들어있습니다.

알약은 다이어트를 도와줄 수있는 알약이라고 합니다.

알약을 꺼낸다고 뒤집으면 요구르트는 그대로 흐릅니다. 그러니 꺼낼때는 알약만 꺼내서 드세요 ㅎㅎ

지금 2주간 먹었지만 큰 효과는 아직 모르겠지만 먹는데는 맛은 석류맛으로 그냥 요구르트 먹든

맛있어요 ㅎㅎ 그리고 알약이 들어있어 먼가 건강도 좋아지고 다이어트도 되는 느낌이 들고 좋았습니다.

하지만 요구르트만 먹는다고 살이빠지고 좋아지는건 아닌것 같아요 요걸 먹으면서 운동도 같이해야

시너지 효과가 나서 더욱 살도 많이 빠지고 건강도 좋아질거라 생각합니다. ^^

요걸 먹은뒤로 배변활동은 좋아진것 같아요 유산균이 많이 들어있으니 좋은듯해요

운동을 하지않고 이것만 먹고 다이어트를 하실분들보다 운동도 하고있는데 뭔가가 더 필요 하시다면

요걸 드셔보는걸 추천드립니다.  ㅎㅎ

3박 4일 제주도 여름 휴가를 다녀왔다!! ^^

3박 4일 동안 셀프 웨딩 사진을 찍으며 맛집을 찾아다니고

관광지 찾아다니며 구경하고 데이트스냅 장소 찾아다니랴

너무 힘들고도 바쁜 3박 4일이였습니다.

하지만 이것 저것 다 하면서 셀프 웨딩 사진 몇장을 건지기도하고

맛집도 다니고 구경도하고 알찬 제주도 여행이였던것 같아요

오늘은 너무 피곤해서 제주도 다녀오면서 찍은 사진은 소개 못하지만

주말을 통해서 3박 4일 동안 제주도 여행 후기 및 맛집 소개

3박4일 여행 계획을 짜며 찾은 맛집 웨딩촬영장소 관광지 및 제가 만든 지도

등을 포스팅 해보겠습니다. 기대해주세요 ^^

최대한 많은 정보 유익한 정보 소개 해드릴게요~~

아래 사진은 제주도 출발할때와 서울올때 이용한

이스타 항공 비행기 안에서 찍은 서울의 모습이에요~

아래 사진은 돌아오는 길에 찍은 사진이고 갈때는 구름이 많아서

사진을 못 찍고 갔습니다.

서울로 올 수록 점점 구름이 없고 잘 보이더라구요~

오랜만에 비행기를 타서 아래를 보니 엄청 이뻣습니다. ^^

점점 착륙하면서 가까워지는 서울 ^^

그럼 다음 포스팅때는 많은 정보 제주도 여행 후기를 포스팅 할게요

기다려주세요 ^^

컴퓨터 조립 하려고 사둔 램카드 인데 조립을 안하고

노트북을 사용하기로 마음먹어서 집에 그냥 두기 그래서

판매 올려 봅니다. 블로그에 올려서 안팔릴 것 같긴하지만 검색이 안되서? ㅎ

구매 하시는분 있으면 팔고 아니면 그냥 두자는 마음으로 올려 봅니다. ㅎ

삼성전자 DDR3 2G 10600 정품 새재품 입니다.

구매하고 사용하지 않았습니다.

판매 가격 : 13000원

판매 방식 : 직거래

택배 ( 택배비 부담하시면 택배로 보내드립니다. )

아래 사진 확인 하신후 비밀 댓글로 연락처를 남겨주시면

연락 드리겠습니다.

집을 이사하고 조리도구를 다시 사고 이제서야 후기를 올리네요 ^^

직구를 통해서 덴비 조리도구를 구매를 했는데요 ㅎㅎ

이때만 해도 엄청 기다렸어요 디자인도 깔끔하고 집을 깔끔하게

꾸미고 싶어서 여잧니구와 함께 고민끝에 구매한 조리 도구라서

더욱 기다려지고 후기또한 좋아서 직구를 하게 되었습니다.

훗 출근하고 집에 와보니 덴비 조리도구가 도착 해 있더군요

이미 박스랑은 개봉 후여서 비닐은 제거 하지 않은 상태에서 한컷

찍어 보았습니다.

아무래도 비닐이 있으니사진이 잘 나오지 않고 다지인과 갈끔함이 살지않아

다시 한컷 찍어 보았어요 ㅎㅎㅎ 아래 사진을 보시면 이걸 구매하시려고

고민중이신 분들은 모두 구매 하실거라 생각되요 ㅎㅎㅎ 아닌가요? ㅎ

나무도 깔끔하고 앞부분은 더욱더 부드럽고 디자인은 사진보다 더  깔끔하죠 ㅎ

집을 더욱 잘 정리정돈 되어 보이게 해주는 조리도구

맨아래 진열된 사진이 있어요  ^^

요건 조리도구를 담아 진열할 조리도구함 이라고 해야 하나요 ㅎㅎ

여자친구와저는 덴비 블랙으로 셋트로 맞췄습니다.

딱 봐도 너무 깔끔합니다.

덴비 조리도구를 잘 정리 해서 자리에 위치한 사진입니다.

도마랑 함게 아주 깔끔해 보이죠? ㅎㅎ

직접 후라이랑 할때 써보니 깔끔하게 요리도 잘되고 설거지할때

편하고 좋았어요 지금까지 불편한 부분도 없고 잘 쓰고 있습니다. ㅎ

친척동생 결혼식때문에 오랜만에 군산 새만금에서 익산 체육공원 분수쇼 까지

드라이브겸 놀다 왔어요 ^^

드라이브하기에 새만금 방조제 시~~원하니 좋더라구요

방조제를 쭈~~욱 따라가다 보면 휴게소도 나오는데 휴게소에 앉아서

국수도 한그릇 먹고 오징어도 먹고 경치를 보며 바람도 불고 힐링이 되더라구요 ㅎㅎ

거기에 파는 오징어 맛있어요 그자리에서 뜨끈뜨근할때 먹어서 그런지 몰라도

경치를 보며 먹으니 맛있더라구요 ㅎㅎㅎ

어떤가요 사진으로만 봐도 시원하죠? ㅎㅎ

휴게소에서 건더편 조형물을 찍은건데 다리를 하나 거너면 공원 같은 곳이 나와요

건너편으로 가서 구경했어야 했는데 그러진 못하고 멀리서 사진만 찍었어요 ㅎ

이길을 쭈~욱 타고 가면 군산 반대로가면 부안이 나오는 직선도로 ㅋㅋ

드라이브하기에 딱이죠? ㅎㅎ 그런다고 너무 달리면 사고나요...

도로도 깔끔하고 좋아요

여긴 새만금 방조제를 구경하고 익산으로 넘어와 저녁을 먹고 체육공원을 들렀어요

부모님이 분수쇼 보자고 하셔서 여자친구와 부모님 다같이 체육공원에

분수쇼가 8시에 시작한다고해서 앉아서 커피 한잔하면서 기다렸어요

기다리면서 8각정도 한컷 오랜만에 체육공원을 가보니 깔끔하고 이쁘더라구요

역시 가까이 있으면 이쁜지 모른다고 ㅎㅎ 옛날에는 그냥 그런가보다 했는데

여긴 체육공원 분수쇼가 시작될 곳이에요 ㅎㅎㅎ 아직은 시작전이라 잠잠하죠

곳 여기서 멋진 분수쇼가 시작 됩니다. 노래와 함께 ㅎ

짜잔~ 동영상도 찍었는데 용량이 커서 사진만 올려봅니다.

화려하죠 ㅋㅋ 물이 정말 높이 올라 가더라구요

색도 화려하고 음악도 신나고 아이들을 데리고 모든 가족들이 많이들 나와서 보더라구요

사람이 정말 많았어요 ~~ 익산은 살만한 도시

저 레이저가 나오는듯한 분수쇼~~~ 정말 하늘 높이 올라 갔어요!!

아이들은 신나서 ㅋㅋ 아주 춤추고 너무 귀여웠어요 ㅎㅎ

익산을 지나가시거나 사시거나 놀러 가신분들은 저녁에 체육공원 물쇼를 여름이 지나기전에

가서 보세요~~  데이트하기에도 너무 좋더라구요 시원하고 모기도 없고

마실거 하나 사서 이야기하며 보세요 ㅎㅎ

저도 초대장을 받고 블로그를 운영하다 보니 초대장이 생겼네요 ^^

그래서 이번에 배포를 해보려고 합니다.

5개를 배포하겠습니다~ 초대장이 필요하신 분은

1. 블로그 운영목적 , 컨셉

2. 티스토리를 만들 메일 ( 초대장 받으실 메일 )

3. 1번과 2번을 작성후 비밀 댓글로 남겨 주세요.

양식에 맞게 작성 해주신 분에게 선착순으로 배포 하겠습니다.

양식에 맞지 않거나 이미 초대 받으신분은 제외 하겠습니다 ^^

티스토리 블로그를 정말 잘 운영 해보실 분들은 신청해주세요~

초대장 5장을 모두 배포 하였습니다.

많은 분들이 댓글 달아 주셧는데 모두 드리지 못해

마음은 아프네요 ㅡㅜ 모두 좋은 블로거가 되세요 ^^